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Se guardi il panorama dei corsi di oggi, vedi un copione ricorrente: loghi diversi, manuali simili, promesse fotocopia.
Cambiano i nomi, le immagini patinate, qualche slide colorata.
Il messaggio però suona sempre uguale: “più profondo, più figo”.
È un racconto che funziona bene sui social, perché una quota massima fa scena e in due righe la comunichi.
Ma c’è un non detto che quasi nessuno affronta con serietà: molte immersioni utili, interessanti e realistiche non hanno come obiettivo andare più giù, bensì stare più a lungo.
Se ti piace esplorare una secca vasta, seguire per decine di minuti un ciglio roccioso pieno di vita, documentare un relitto esteso, fare video puliti con movimenti lenti, cercare tracce archeologiche, o semplicemente goderti una lunga nuotata subacquea con controllo di consumi e tempi, il parametro che conta non è “quanto in basso”, ma “per quanto tempo”.
E su questo, i programmi copia-incolla tendono a diventare vaghi: buttano lì un riferimento, appoggiano tutto sul computer, sperano che “vada bene” e si fermano lì.
Spostare il baricentro dall’ossessione della massima profondità alla competenza sulla lunga percorrenza a basse e medie quote.
Significa imparare a pianificare e gestire immersioni lunghe, ripetibili, con una logica chiara che non dipenda dall’estro del giorno o dalla fortuna.
Non parlo di “trucchetti” o formule segrete. Parlo di metodo, esercizi, progressione, e una mappa mentale semplice abbastanza da essere usata sul gommone con i guanti bagnati.
Perché quasi nessuno insegna davvero questo? Per due motivi molto pratici.
- È più difficile da spiegare in un reel. La profondità si vende in un numero. La percorrenza lunga richiede contesto: come spezzare il tempo in blocchi, come leggere la tua media reale, quando “raddrizzare” il profilo per restare in autonomia con gas e testa lucida. Non fa scalpore, fa competenza. Non è spettacolare, è utile.
- Costringe a ragionare oltre il computer. Il computer resta uno strumento, non il pilota della tua immersione. Se tutto il tuo piano è “vediamo cosa dice lui”, stai delegando il controllo. Se invece sai anticipare gli scenari, il computer diventa una verifica, non una stampella.
Domandati questo: preferisci aggiungere 10 metri in fondo o 60 minuti di piacere vero, controllato, produttivo, a quote dove puoi vivere il mare? Non esiste risposta giusta per tutti. Ma se senti che il tempo di qualità è spesso più importante della profondità fine a sé stessa, allora ti serve un percorso diverso da quelli standard.
Questo percorso esiste e lo riassumo così: pianificazione “a periodi” e decompressione mnemonica. Niente paroloni: periodi = blocchi di tempo gestibili; mnemonica = regole semplici, ricordabili, che trasformano un profilo in scelte pratiche. In bagnasciuga, con due appunti in wet-notes, pianifichi, esegui, verifichi. A fine tuffo, quello che hai in log non è un miracolo: era già scritto nel tuo piano.
Significa che in pochi moduli, in progressione, impari a gestire davvero immersioni che oggi molti considerano “fuori portata” solo perché non hanno mai lavorato sul tempo come variabile principale. La progressione non è un lancio nel vuoto, è una scala:
- Livello 1: lavori entro i 30 metri, ma il cuore è la media bassa e controllata. Obiettivo: 100–120 minuti totali con testa fresca, gestione dei consumi, navigazione e controllo. Qui capisci che “stare tanto” non è sinonimo di “soffrire freddo e stanchezza”, se sai impostare i periodi e i micro-rituali di controllo.
- Livello 2 (avanzato): alzi il tetto di complessità. 120–150 minuti entro i 40 metri, introducendo una decompressione reale ma strutturata, prevedibile, non ansiogena. La regola non è una ricetta rigida, è un principio semplice che “spalma” il recupero finale in un punto chiaro e sempre uguale, così non ti perdi. Ancora: niente magia, solo ordine.
- Livello 3 (TEK): entri nel dominio delle 150–210 minuti entro i 50 metri, con una architettura di periodi che ti permette di rimanere lucido e coerente anche quando il tuffo richiede più disciplina. Scopri che la fatica non sta nei numeri, ma nella confusione: quando la mappa è semplice, il corpo segue.
- Livello 4 (Extended): porti la logica a 180–240 minuti entro i 70–80 metri per chi ha obiettivi specifici. Non è “per tutti”, ma per chi ha un motivo concreto per farlo: documentazione avanzata, progetti specifici, percorsi tecnici mirati. E soprattutto, non è un salto nel buio: arrivi qui dopo che la base è diventata abitudine.
Hai notato una cosa? Non ti ho entusiasmato con presunti super-poteri. Ho parlato di tempo, blocchi, ordine. È meno appariscente di un “-80” sparato in copertina. Ma è ciò che fa la differenza tra un tuffo pensato e uno sopportato.
La decompressione qui non è un incantesimo. È una conseguenza logica del tempo che decidi di stare sott’acqua. L’idea è rendere questo passaggio ripetibile e memorizzabile, perché sul gommone non hai voglia di fare calcoli. Hai voglia di essere certo che:
- sai quanto tempo dedicare alla parte finale,
- dove farla,
- a che ritmo completarla.
Tre decisioni, sempre le stesse. Il piano funziona se è umano: lo puoi ricordare, lo puoi insegnare al compagno, lo puoi verificare con due domande. È la differenza tra “ci penso io” e “ci pensa il metodo”.
“E lo scooter? E i gadget?”
Piace parlare di scooter perché fanno scena nei video. Qui la verità è semplice: ai primi livelli lo scooter è opzionale. Non è l’elica a renderti “long-range”. È la testa. Lo scooter diventa utile quando hai già la disciplina: ti aiuta a ottimizzare consumi e traiettorie, ma non compensa un piano confuso. Se il tuo plan sta in 5 righe chiare, puoi farlo anche pinneggiando. Se non ci sta, lo scooter non ti salverà.
Succede che l’immersione si trasforma da esperienza “che speri vada bene” in processo. Il tempo smette di essere un flusso indistinto e diventa a capitoli. Ogni capitolo ha un obiettivo chiaro: esplorare quel lato della secca, completare quel semicerchio sul relitto, fare quell’inquadratura pulita, raccogliere quel dato. Alla fine ti trovi con:
- filmati più stabili perché non rincorri la luce “in ritardo”;
- consumi sotto controllo perché i controlli cadenzati riducono sprechi e corse;
- squadra più coesa perché tutti sanno in che punto del “capitolo” siete;
- risalite senza sorprese perché la parte finale non è un “vediamo cosa dice”, ma un passaggio atteso.
Se ti basta “fare un tuffo” e ti diverte inseguire numeri da raccontare al bar, va benissimo. Non serve cambiare niente. Ma se vuoi far diventare normale ciò che oggi ti sembra “solo per super-tecnici”, la chiave è togliere mistero e mettere ordine. La lunga percorrenza non è eroismo, è progettazione. E la progettazione non è accademia, è poche regole che entrano in testa e rimangono.
Le quattro cornici che userai sempre
- Scopo: perché stai andando in acqua? Esplorare, documentare, allenarti, guidare? La risposta decide il ritmo.
- Periodo: blocchi di tempo con appuntamenti fissi di controllo. Niente numerologia. Solo routine.
- Media: impari a sentirla e tenerla dove serve al tuo scopo. Non è matematica astratta, è governo del profilo.
- Finale: un modo semplice e sempre uguale per completare la parte di recupero. Senza inventare ogni volta.
Con queste quattro cornici, anche un profilo da 150 o 200 minuti smette di sembrare “impossibile”. Diventa una sequenza. E questa sequenza la puoi ripetere, insegnare, migliorare.
“Sì, ma in concreto che cose mi troverò a saper gestire?”
Parliamo chiaro, senza dettagli tecnici inutili qui. In progressione imparerai a pianificare e condurre:
- 100–120 minuti entro i 30 metri, dove il segreto non è “avere bombole infinite”, ma impostare la media, il ritmo e i controlli.
- 120–150 minuti entro i 40 metri, con una parte finale ordinata e sempre nello stesso punto, che fa scendere l’ansia e alza la qualità.
- 150–210 minuti entro i 50 metri, con periodi pensati in modo da non “bruciare” lucidità al momento sbagliato.
- 180–240 minuti entro i 70–80 metri, solo quando hai un motivo e la base è diventata abitudine. Qui non cerchi record, cerchi coerenza.
Non è un menù a sorpresa. È una scala. Sali un gradino, lo rendi tuo, poi sali il successivo. La fretta qui è la vera nemica.
“Perché dovrei fidarmi di un metodo invece che del solito corso?”
Perché un metodo ti rende autonomo, non dipendente dal manuale. Un metodo buono si riconosce da tre segnali:
- Sta in poche righe. Se per usarlo ti serve una calcolatrice da tavolo, non lo userai. Se sta nei tuoi wet-notes, lo userai sempre.
- Non cambia ogni volta. La coerenza genera fiducia. Se il finale si fa sempre nello stesso modo, ti rilassi e lavori meglio.
- È insegnabile. Se lo puoi spiegare al compagno in cinque minuti e lui poi lo sa ripetere, allora è un vero metodo.
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