Buongiorno a tutti.
Avevo iniziato l'anno col proposito (compatibilmente con le necessità della vita quotidiana) di istruirmi nell'uso delle miscele trimix: obiettivo, nel giro di un anno/un anno e mezzo, un paio di siti intorno ai 100 metri di quota o poco oltre.
Ora tutta 'sta situazione sta imponendo una sosta, speriamo non troppo lunga.
Però volevo approfittarne per domandarvi (tralasciando i discorsi secolari su configurazioni, quanto elio, quanto ossigeno, ecc.) :
secondo voi qual è l'allenamento fisico ideale per affrontare questo genere di immersioni?
Quali gli esercizi più adatti in termini di acquaticità?
Quali in termini di forza e resistenza?
Quali in termini di destrezza e prontezza psico-fisica?
Grazie.
Avevo iniziato l'anno col proposito (compatibilmente con le necessità della vita quotidiana) di istruirmi nell'uso delle miscele trimix: obiettivo, nel giro di un anno/un anno e mezzo, un paio di siti intorno ai 100 metri di quota o poco oltre.
Ora tutta 'sta situazione sta imponendo una sosta, speriamo non troppo lunga.
Però volevo approfittarne per domandarvi (tralasciando i discorsi secolari su configurazioni, quanto elio, quanto ossigeno, ecc.) :
secondo voi qual è l'allenamento fisico ideale per affrontare questo genere di immersioni?
Quali gli esercizi più adatti in termini di acquaticità?
Quali in termini di forza e resistenza?
Quali in termini di destrezza e prontezza psico-fisica?
Grazie.
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