l importanza dell acqua articolo del DAN

Comprimi
X
 
  • Filtro
  • Ora
  • Visualizza
Elimina tutto
nuovi messaggi

  • l importanza dell acqua articolo del DAN

    1 ciao a tutti
    l importanza dell acqua
    Vi allego il file mandato dal DAN
    Leggetelo molto importante
    Io per non bere acqua mi sono preso 2 MDD per fortuna leggere (sotto cutanee)


    https://storage.snappages.site/eupr0...bles.pdf?ct=t()

    Buone bolle a tutti

  • #2
    Essere ben idratati, bere più del solito e in modo corretto già da alcuni giorni prima dell'immersione è un insegnamento su cui i miei istruttori hanno battuto molto fin dal primo grado. Vedere l'impatto che ha tramite grafici e altri dati numerici è davvero interessante, perché quantifica e fa toccare con mano concetti importanti.
    Grazie della condivisione

    Commenta


    • #3
      Originariamente inviato da Steinoff Visualizza il messaggio
      Essere ben idratati, bere più del solito e in modo corretto già da alcuni giorni prima dell'immersione è un insegnamento su cui i miei istruttori hanno battuto molto fin dal primo grado.
      Concordo .

      Quando sono andato in località calde o tropicali gestori del diving o della barca da crociera si sono Sempre raccomandati di bere sempre e tanto .

      https://www.daneurope.org/it/hydration

      https://danrni.eu/13606-2/

      nello

      Commenta


      • #4
        Alla faccia della differenza. Non immaginavo ci fosse così tanta differenza tra un sub idratato normalmente e iperidratato !
        Grazie!

        Commenta


        • #5
          ....in italiano? grazie

          Commenta


          • #6
            Originariamente inviato da nello Visualizza il messaggio

            Concordo .

            Quando sono andato in località calde o tropicali gestori del diving o della barca da crociera si sono Sempre raccomandati di bere sempre e tanto .

            https://www.daneurope.org/it/hydration

            https://danrni.eu/13606-2/
            perché in Mediterraneo no?

            Per quale motivo il non avere acqua a disposizione su barca o gommone non è una discriminante (o una delle discriminanti) nella scelta del diving?

            Avere acqua potabile a bordo è importante quanto avere l'ossigeno per le emergenze.
            www.bludivecenter.com

            Commenta


            • #7
              Originariamente inviato da principiante Visualizza il messaggio
              ....in italiano? grazie
              traduci con google traduttore

              Commenta


              • #8
                Originariamente inviato da principiante Visualizza il messaggio
                ....in italiano? grazie
                Traduco, guarda il grafico e vedi la differenza nella produzione di bolle fra normalmente idratato e iperidratato. Alla disidratazione concorrono aria secca (aerei, aria condizionata ecc) caldo, poca assunzione di liquidi, sale sulla pelle, affaticamento ecc. In pratica bevi il più possibile prima di immergerti.

                Commenta


                • #9
                  Originariamente inviato da blu dive Visualizza il messaggio

                  perché in Mediterraneo no?
                  Si , scusa .
                  Anche nel mediterraneo è importante idratarsi .
                  nello

                  Commenta


                  • #10
                    Originariamente inviato da Ufo77 Visualizza il messaggio

                    Traduco, guarda il grafico e vedi la differenza nella produzione di bolle fra normalmente idratato e iperidratato. Alla disidratazione concorrono aria secca (aerei, aria condizionata ecc) caldo, poca assunzione di liquidi, sale sulla pelle, affaticamento ecc. In pratica bevi il più possibile prima di immergerti.
                    Aggiungo: bevi molto, minimo un due litri o 2.5 al giorno, ma dilazionando le bevute nell'arco dell'intera giornata. Bere un litro tutto insieme ti fa fare solo tanta urina tutta insieme, ma assorbi meno liquidi rispetto al bere la stessa quantita' distribuita nell'arco dell'intera giornata.
                    Inizia a bere gia' da qualche giorno prima, se i tuffi li hai il sabato non ti ridurre al venerdi per bere piu' del solito.
                    Sostanzialmente questo e' l'insegnamento che mi e' stato passato, e che seguo ancor piu' volentieri dopo aver visto i grafici del Dan pubblicati da Erino
                    Si parla di acqua eh, per la birra ci sono le tappe deco-pub post tuffo

                    Commenta


                    • #11
                      ricordarsi che il tee il caffe non e` Acqua Anzi disidratata ancora di più
                      Il medico mi disse ; se bevo un caffe devo berci dietro 2 bicchieri di acqua per ricompensare la perdita
                      Meditate meditate

                      Commenta

                      Riguardo all'autore

                      Comprimi

                      erino2707 Per saperne di più su erino2707

                      Statistiche comunità

                      Comprimi

                      Attualmente sono connessi 89 utenti. 3 utenti e 86 ospiti.

                      Il massimo degli utenti connessi: 1,037 alle 06:32 il 14-01-2020.

                      Scubaportal su Facebook

                      Comprimi

                      Sto operando...
                      X