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Buongiono a tutti,
avrei una domana.
Che tipo di allenamento/sport puó aiutare la pratica della subacquea?
Nello specifico io vado a nuotare regolarmente (2 volte alla settimana per circa 1 oretta di nuoto serrato senza troppe pause).
Ci sono degli stili di nuoto o degli esercizi specifici che possono aiutarmi a sviluppare parte della musculatura che mi sarebbe anche utili durante un immersione?
Es. particolari esercizi per le gambe?
Altra domanda. so perfettamente che nuotare senza pinne o con le pinne sono cose completamente diverse, ma si puó migliorare la pinneggiata anche semplicemente nuotando, senza l´uso delle pinne o senza immergersi? Magari ponendo maggiore attenzione quando si fanno gli esercizi di stile solo gambe?
Grazie a tutti per le risposte
avrei una domana.
Che tipo di allenamento/sport puó aiutare la pratica della subacquea?
Nello specifico io vado a nuotare regolarmente (2 volte alla settimana per circa 1 oretta di nuoto serrato senza troppe pause).
Ci sono degli stili di nuoto o degli esercizi specifici che possono aiutarmi a sviluppare parte della musculatura che mi sarebbe anche utili durante un immersione?
Es. particolari esercizi per le gambe?
Altra domanda. so perfettamente che nuotare senza pinne o con le pinne sono cose completamente diverse, ma si puó migliorare la pinneggiata anche semplicemente nuotando, senza l´uso delle pinne o senza immergersi? Magari ponendo maggiore attenzione quando si fanno gli esercizi di stile solo gambe?
Grazie a tutti per le risposte
