Italians
La dipendenza fisica da nicotina si elimina dopo pochi giorni e poi resta la dipendenza psicologica che e' il vero problema del fumatore. Nei primi giorni bevi molta acqua e arrivi in fretta alla fase due.
Smettere e' facile ma poi si ricomincia dandosi dell' idiota
Se ti capita una bronchite o qualche malattia di stagione che su un fumatore ha effetti devastanti e' possibile che tu superi inconsapevolmente la prima fase
Per superare la seconda basta rimandare a "domani" e sostituire il fumo con altra attivita' appagante.
Io facevo molto judo ed intensificando gli allenamenti avevo molto meno tempo per fumare
Di giorno evitavo perche' avevo l' allenamento ed alla sera dopo l' allenamento evitavo rimandando a "domani"
Sono stato fortunato.
Ti faccio tanti auguri
Paolo
La dipendenza fisica da nicotina si elimina dopo pochi giorni e poi resta la dipendenza psicologica che e' il vero problema del fumatore. Nei primi giorni bevi molta acqua e arrivi in fretta alla fase due.
Smettere e' facile ma poi si ricomincia dandosi dell' idiota
Se ti capita una bronchite o qualche malattia di stagione che su un fumatore ha effetti devastanti e' possibile che tu superi inconsapevolmente la prima fase
Per superare la seconda basta rimandare a "domani" e sostituire il fumo con altra attivita' appagante.
Io facevo molto judo ed intensificando gli allenamenti avevo molto meno tempo per fumare
Di giorno evitavo perche' avevo l' allenamento ed alla sera dopo l' allenamento evitavo rimandando a "domani"
Sono stato fortunato.
Ti faccio tanti auguri
Paolo
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